Santo Domingo, RD.- Con el propósito de contribuir con el bienestar físico y mental de sus colaboradores, el Centro de Desarrollo y Competitividad Industrial (Proindustria) ofreció este jueves, durante su semana aniversario, una charla titulada “Cómo prevenir el Desgaste Laboral”.
El tema fue impartido a través de la Administradora de Riesgos de Salud Humano Seguros por el psicólogo Joel De León en el Salan de Capacitación de la institución.
La charla abordó los conceptos de desgaste laboral, estrés laboral y síndrome de burnout, así como sus causas, síntomas y consecuencias.
Él psicólogo explicó a los asistentes que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el desgaste laboral o el síndrome de burnout como «un síndrome conceptualizado como resultado de un estrés laboral crónico que no ha sido satisfactoriamente manejado».
Explicó que el estrés es percibido muchas veces como algo meramente negativo, sin embargo señaló que es ese estado de alerta que le hace falta al organismo y que motiva a las personas a ser productivos.
“El estrés en sí mismo no es malo, el concepto general es algo inherente al ser humano es algo natural, te pone en alerta para que tú ejecutes todas las tareas”, agregó.
Igualmente, se refirió a los síntomas que presentan las personas que sufren desgaste laboral, entre ellos “aumento de la distancia mental con respecto al trabajo o sentimiento negativo o químicos con respecto al trabajo, sensación de ineficacia y falta de realización sentimientos de falta energía cuando me siento estancado en el trabajo, siento que mis relaciones no progresan o siendo un constante estado de ira, de forcejeo”.
De León también ofreció recomendaciones para prevenir el desgaste laboral, entre las que destacan establecer límites entre el trabajo y la vida personal, aprender a decir “no” a nuevas tareas o responsabilidades, priorizar las tareas y tomar descansos regulares, así como cuidar la salud física y mental, a través de una alimentación saludable, ejercicio regular y técnicas de relajación.
La charla fue muy bien recibida por los colaboradores de Proindustria, quienes expresaron su agradecimiento a la institución por promover la salud y el bienestar de sus empleados.
